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喝羊奶会发胖吗?

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喝羊奶会发胖吗?

发布日期:2020-06-03 10:36 作者:陕西凯达乳业 点击:

       众所周知,饮用羊奶粉对我们的身体有很多的好处。它有助于美容,补钙,摄取全面营养,是相当好的奶制品。羊奶粉也因此而收获了众多消费者的喜爱与认可。
      不过一部分人由于对羊奶粉不够了解,在购买羊奶粉时还是有着一些顾虑,比如喝羊奶会不会发胖?
     一般来说,人到了晚上就是安顿休息的时刻,不会再进行大量的体能运动。有些人担心睡前饮用羊奶粉,容易导致脂肪堆积,从而长出小肚子。
       那么到底睡前喝羊奶会胖吗?
       如果你也有这个顾虑,那只能说你想多了!
      羊奶中的脂肪大部分是短链的,是不饱和脂肪酸,呈现好的乳化状态,在肠道进入肝脏变成乳脂蛋白被人消化吸收,羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存,因此饮用羊奶是不会在体内形成脂肪堆积的。
      而且羊奶粉中的脂肪颗粒体积较小只是牛奶中的三分之一,营养成分更容易被人体消化吸收,在晚上饮用是很好的选择。所以大家完全不用担心晚上喝羊奶会发胖!
      喝羊奶不仅可以使人体摄取全面营养,还有利于助眠。
     羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸,L色氨酸是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,有益于安心入梦。
      睡前来杯羊奶,不仅不会变胖,还能在获取营养的同时做个好梦,为明天良好的精神状态注入活力

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